培养孩子的情商

情商的内涵

1. 自我认识能力；
2. 情绪管理能力；
3. 自我激励能力；
4. 认知他人情绪的能力；
5. 人际沟通的能力。

情商比智商更重要

• 我们可以向孩子传授情商技巧，从而让他们有更多机会，发挥自己先天的智商潜能。
  
  
• 情商低下的人缺乏自控能力，做事冲动，用戈尔曼的话来说，他们“苦于心智不全”。
  
  
• 对他人情绪不敏感的人不懂得关怀他人。

情商的培养

1. 从自己做起
   
   
   1. 1. 体察自己的感受：独处时，找一段时间检视自己，写下你的思绪。
      
      
   2. 不要否定自己的感觉：要认识到感觉不是罪过，在适当的时候与孩子分享你的感觉。
      
      
   3. 不要让感觉操控你的行为。
      
      
   4. 信赖神和神的话：以身作则控制好你的感觉和行为。
   
   
   
2. 帮助你的孩子
   
   这里提供四个步骤，具体做法要视情而定。
   
   
   1. 认清孩子言行背后的感受。问自己：“为什么孩子会这样做？” 认真体察，用心倾听。.
      
      你体察过自己的感受，可以移情到孩子身上。提高情绪感受力，第一步是认识情感。换句话说，我们体察过自己的感受，我们就能体察他人在类似情形下的感受。
      
      
   2. 鼓励他说出自己的感受，但要明白他也许不能说清楚自己的感受和原因。帮助孩子辨认他的感受，承认并接受他的感受。
      
      
   3. 限定他可以做什么，不可以做什么（基于《圣经》的原则和价值观），不要让感觉操控他的行为。
      
      
   4. 按照他的认知发展情况，以积极的态度分享或讨论一些他能处理的情形。